Японская дыета 14 дзён: сутнасць і паходжанне методыкі, прадукты і правілы іх ужывання, меню на кожны дзень, плюсы і мінусы. Што агульнае паміж японскай і хімічнай дыетай? На колькі кг можна схуднець за 14 дзён?
Жыраспальваючы комплекс павінен уключаць у сябе практыкаванні для пахудання ўсяго цела: кардыянагрузкі, сілавыя трэніроўкі з абцяжарваннямі і ўласнай вагой.
